TNT + Tabs

Занятия по этой программе проводят:

Пятница ( 11:00 — 12:00 )

Четверг ( 18:00 — 19:00 )

TNT + Tabs

Место проведения: Зал №2 (зеленый)

TNT + TABS – это тренировка, созданная для тех, кто хочет избавиться от целлюлита и укрепить мышцы ног, не увеличивая их при этом в объеме. На занятии внимание уделяется укреплению мышц ног, чтобы они стали более стройными и подтянутыми. Темп и интенсивность тренировки при этом постоянно меняется, создавая идеальное совмещение аэробной и силовой нагрузок, в итоге, вы получаете эффект укрепления мышц и «жиросжигания» одновременно. На тренировке вы будете активно работать с различным оборудованием: степ-платформами, мячами, бодибарами, гантелями и т.д.

Польза от посещения занятий TABS:

  • Возможность подтянуть пресс и сформировать красивей рельеф живота за короткое время
  • Укрепления мышц спины и поясницы
  • Работа над гибкостью
  • Тренировка силы воли и выносливости
  • Улучшение обмена веществ и общей физической формы

Упражнение TABS подобраны таким образом, чтобы уже спустя короткое время вы смогли заметить ощутимый результат. Направление подходит для любого уровня физической подготовки и возраста спортсмена. В зависимости от ваших возможностей тренер подберет для вас нужный комплекс упреждений и количество подходов, чтобы занятия проходили максимально эффективно и комфортно для вас.

Занятие рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия - 45 мин.

Другие наши программы

Upper Body

Предыдущая программа

Upper Body

Upper Body
Lower Body

Следующая программа

Lower Body

Lower Body